「しみ・くすみ」の記事一覧

メージ知らずのキレイな肌を手に入れるには質の良い睡眠を

日本の女性は、世界各国に比べ睡眠時間が短いと言われています。 仕事や家事に時間が割かれ、どうしても寝る時間が短くなったり、熟睡できない日が増えたりしていませんか?忙しいあまり自分の時間の充実がおろそかになったり、夜遅くま・・・

しみの改善に役立つ美白効果も得られるほうれん草

ほうれん草といえば鉄分が豊富に含まれており、貧血予防に役立つ食べ物というイメージが強い人も多いと思います。葉酸が初めて発見された野菜として有名ですが、しみの改善に役立つ美白効果も得られる野菜です。 具体的な栄養素としては・・・

母親の遺伝で肌が白くメラニンが少ない私の紫外線対策

私は20歳の頃から紫外線を気にして生きてきました。 春から秋にかけて外に出る際は日傘を使用し、露出している肌には1年中日焼け止めをぬっています。顔にも日焼け止めを塗っていましたが、現在はSPFが入ってるccクリームを使用・・・

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